体力是武将行动的核心资源，直接决定了你的开荒节奏和发展速度。每个武将的体力上限为120点，系统每小时会为所有武将恢复20点体力，这意味着一个体力耗尽的武将要等待6个小时才能完全恢复。游戏内没有提供直接加速体力恢复的道具或元宝购买途径，因此如何规划和使用这有限的体力，是开荒期最重要的课题。尤其要抓住开服后新手保护的48小时黄金期，这段时间内武将体力消耗减半、重伤恢复时间也减半，必须全力以赴进行发育，为后续发展奠定坚实基础。
要高效利用体力，关键在于明确优先级和精细化操作。开荒的首要目标是快速提升势力值并升级君王殿到7级（七本），以便建造军营提升带兵量。初期体力应全部投入攻打更高级的资源地，遵循侦查-克制-占领的流程。优先用枪兵打骑兵地，用盾兵打弓兵地，利用兵种克制能显著降低战损，节省用于征兵的资源和时间。铺路至目标地块时，可以派遣仅带100兵力的副队或工具人武将完成，避免主力武将的宝贵体力浪费在低级地上。当主力队伍体力耗尽时，可以关注游戏中贼寇等玩法，或进行武将战法演练等不消耗主体力的操作来过渡等待。
资源管理与任务进度同步是节省体力的隐形技巧。务必紧跟主线章节任务升级建筑，任务奖励的资源往往能帮你突破仓库上限，实现爆仓直接升级君王殿，从而跳过漫长的资源积累等待。在开荒前期，迅速完成第12章任务解锁领地上限至关重要。打地时要有规划，尽量连片占领同等级资源地，为后续建立分城或高级造币厂、工坊预留空间。策书应优先用于屯田获取紧缺的石料，确保建筑升级不卡壳。开荒不仅是打地竞赛，更是资源运营的艺术，合理的建筑升级顺序能让你用更少的体力获得更多的综合收益。
开荒进程推进，攻打高级地（如6级及以上）是提升势力值的关键跃升点，但这需要精准的兵力与时机判断。通常推荐武将觉醒（20级）并学习第二战法后，再尝试攻打5级地；而攻打6级地则需要军营加持，兵力达到4500以上再考虑。高级地守军强度大，务必在行动前使用策书进行侦查，针对性地派出克制兵种队伍，有时甚至需要先派碰瓷队消耗守军兵力再上主力，以保全主力兵力，避免高额战损导致体力恢复后无兵可用的尴尬局面。注意士气系统，远距离行军会降低士气，严重影响部队伤害，因此最好通过建立营帐或调动至前线的方式来维持高士气作战。
武将和战法的养成与体力规划密不可分。开荒队应选择具备稳定治疗、减伤或高额单体输出的武将组合，例如刘备、张飞、赵云等。在体力充沛的开荒初期，应集中资源将核心开荒武将的战法等级提升至6级或更高，这能大幅降低战损。当开荒队体力用尽时，可以将其经验继承给另一队预备武将，让主队恢复满体力去执行扫荡等任务提升战法经验，之后再继承回等级，这是一种在游戏前期灵活周转体力与经验的策略。时刻关注同盟动态，积极参与集体打城或活动，这些集体行动往往能带来丰厚的资源奖励，间接减轻你个人打地的体力压力，让你将体力集中在最关键的战略目标上。
